martes, 12 de marzo de 2019

Gofres ligeros

¡Hola lejanos!

Los gofres son un dulce tradicional belga que despierta muchas pasiones. Ya sea con chocolate, caramelo, nata, fruta o helado, aun no he conocido a nadie que se resista a un delicioso gofre caliente. Pero este dulce es tan irresistible como hipercalórico. Su base es la harina de fuerza, la mantequilla, el huevo y el azúcar perlado... ¡Una bomba!

Hoy os traigo una receta de gofres "a lo healthy" (que ahora está muy de moda), y que puede que me cueste el odio de algunos... Sobre todo de los golosos más puristas...

Pero bueno, para los que os animéis a prepararlos para merendar sin mucho remordimiento, os la dejo aquí con mucho amor (a ver si así me odiáis menos).

Gofres ligeros integrales


Ingredientes:

jueves, 7 de marzo de 2019

100 besos antes de ir a dormir

¡Hola lejanos!

Hoy vengo a hablaros de un nuevo libro que nos ha llegado gracias a la Editorial SM.
Se trata de "100 besos antes de ir a dormir".


Es una historia muy tierna, en la que un pollito visita a varios animales, y los ayuda a dormir dándoles un beso de buenas noches. Finalmente, él también se va a dormir con su mamá y tiene dulces sueños.

miércoles, 27 de febrero de 2019

Puzzles encajables

¡Hola lejanos!

Hoy quiero enseñaros unos puzzles encajables de madera que compramos para #minigatita después de la visita al logopeda.

Hace unos meses os hablaba en la entrada sobre Juguetes Montessori de un puzzle encajable que compramos en Eurekakids y que fue un desastre, porque era de una calidad pésima.
Esta vez optamos por unos de la marca Goula, y la verdad es que no nos arrepentimos.
Son de madera, y tienen un acabado impecable.

viernes, 22 de febrero de 2019

Bizcocho de limón y nueces

¡Hola lejanos!

Venga, reconoced que echabais de menos alguna receta por aquí... Pues ya no me hago más de rogar 😇 que lo mismo os da tiempo de hacerlo para merendar esta tarde 😊.

Bizcocho de limón y nueces

Ingredientes:

miércoles, 20 de febrero de 2019

Alimentación y cuidado dental

¡Hola lejanos!

Hoy quiero hablaros sobre la importancia de la alimentación para tener una buena salud buco-dental.

Alimentación y cuidado dental

viernes, 15 de febrero de 2019

Tarjetas DIY

¡Hola lejanos!

Ultimamente no me da la vida, con la mudanza etc... Me faltan horas. Pero saco tiempo de todas partes para ayudar a la peque con el tema del habla. 
Seguimos con el método Schaeffer de comunicación signada, pero, aunque vamos viendo algunos resultados, quiero esperar un poco más para contaros nuestras impresiones. Y con la guardería también se le ve evolución, a pesar de llevar solo 2 semanas, pero más en tema de sociabilización y juego que en habla... Bueno, que me enrollo jajaja

Hoy vengo a enseñaros estas tarjetas que estoy haciendole a #minigatita para ayudarla con el vocabulario.
Están hechas totalmente a mano (disculpad, pero mis dotes artísticas son más bien nulas jajaja).

martes, 12 de febrero de 2019

Dieta vegetariana y deporte

¡Hola lejanos!

Hoy me gustaría hablaros sobre un tema que, aún con la información que hay hoy en día, sigue generando dudas.

Dieta vegetariana y deporte
 

Más allá del motivo por el que se elija este tipo de alimentación, como sabréis, una dieta vegetariana es aquella que se basa fundamentalmente en productos de origen vegetal. 
Existen varios tipos de dieta, según si consumen o no algún tipo de alimento de origen animal:
  • Ovolactovegetariana: consumen lácteos y huevos.
  • Ovovegetariana: consumen huevos.
  • Lactovegetariana: consumen lácteos.
  • Vegana: No consumen ningún alimento que provenga de la explotación animal, incluyendo huevos, lácteos, miel, etc.
Todos estos tipos de dieta son igual de validos que una dieta "omnívora", siempre que se hagan de forma correcta y bajo la supervisión de un dietista-nutricionista titulado.